FITescola
A Escola é o meio privilegiado para a promoção de comportamentos saudáveis em crianças e adolescentes. A atividade física e a aptidão física são determinantes para a aprendizagem de hábitos saudáveis ao longo da vida. Com vista a educar e a estimular a população estudantil para uma melhor qualidade de vida, a FACULDADE DE MOTRICIDADE HUMANA e a DIREÇÃO-GERAL DA EDUCAÇÃO associaram-se para o desenvolvimento e a aplicação do FITescola®. Descobre mais, clicando na imagem:
FITcasa ;-)
Circuito treino -2_corda.pdf (60,2 kB)
Circuito treino -3_tabata.pdf (87,4 kB) + áudio: Tabata_Workouts.mp3 (4,4 MB)
Circuito treino -4_Pranchas.pdf (172,8 kB)
A Universidade do Porto oferece atividade física online
A iniciativa tem como objetivo promover a saúde o bem estar de todos aqueles que estão por estes dias em casa como forma de prevenção da COVID-19. Clica na imagem para saberes mais:
